Quem já teve algum contato com trabalhos de desenvolvimento pessoal, como o Coaching ou a Orientação Profissional e de Carreira, já deve ter ouvido falar, ou mesmo conhecido, a chamada “Roda da Vida”. Trata-se de uma técnica simples mas com grande alcance, pois leva o indivíduo a refletir sobre como ele se encontra nas diversas áreas da sua própria vida. Sendo o autoconhecimento e a autoconsciência os primeiros passos para qualquer processo de mudança, essa auto-avaliação dos diversos âmbitos da vida pode ser uma excelente forma de visualizar o seu nível de satisfação com cada um deles no momento em que se encontra.
Existem diferentes modelos sendo utilizados, porém, em geral, a Roda da Vida aborda grandes áreas como, por exemplo:

– Física
– Emocional
– Espiritual
– Lazer e Diversão
– Intelectual
– Profissional
– Financeira
– Familiar
– Amorosa
– Social

A partir de uma reflexão sobre cada uma dessas áreas, acabamos por estabelecer prioridades em termos de onde precisamos investir mais ou, dito de outra forma, que área precisaria estar diferente ou mais desenvolvida para que nos sintamos mais felizes e realizados. Se estamos buscando estabelecer metas e objetivos para a nossa vida, esse pode ser um passo interessante para começar.

O nosso convite, a partir desta semana e ao longo das próximas, é levá-lo a refletir sobre cada uma dessas áreas. O que elas significam para você? O quanto você gostaria de investir nelas? Por onde começaria a mudar já? Em qual área gostaria de estabelecer objetivos mais concretos? Se você fosse preencher a sua roda da vida, que formato ela teria? (para realizá-la, geralmente dispomos num círculo dividido na quantidade de áreas que iremos avaliar e damos uma nota de 1 a 10 para cada uma delas, marcando até o número correspondente para facilitar a visualização – veja abaixo um modelo em branco).

Essas e outras perguntas fazem parte do início de um processo de desenvolvimento pessoal realizado com o apoio de um profissional especializado. É perfeitamente possível que você preencha a sua Roda da Vida sozinho (e pode começar a fazer agora mesmo), porém, explorar o que surge junto com ela e todas as questões que estão por trás do que ela expressa exige um trabalho cuidadoso e pormenorizado, a fim de proporcionar ao indivíduo identificar pontos de dificuldade, de motivação (ou desmotivação), bem como vislumbrar novos insights, novas possibilidades, novos caminhos, novos objetivos de vida. E o mais importante: estimulá-lo a traçar planos e estratégias para efetivamente sair de onde está, iniciar e dar continuidade ao seu processo de mudança e realização, para que chegue aonde deseja chegar.

Traremos, ao longo das próximas semanas, algumas reflexões acerca de cada área da vida, para auxiliá-los a visualizarem melhor o que a sua Roda da Vida pode querer dizer. Vale salientar  que esta é apenas uma das técnicas utilizadas. Aqui dividiremos a apresentação em várias partes, mas em geral, ao longo de uma sessão investigamos e exploramos ao máximo essa ferramenta, porém, recorrendo a ela sempre que necessário para relembrar ao sujeito aspectos relevantes ao alcance das suas metas. Ao final de todo o processo, costumamos revisá-la para avaliar o quanto ele avançou ou não em cada uma das áras. Essa avaliação periódica é importante para que verifiquemos se o coachee já tem a percepção de que se aproxima do seu estado desejado.

Na próxima postagem, falaremos um pouco sobre a “dimensão física”. Aguardamos os seus comentários e, caso tenham alguma dúvida sobre o preenchimento, é só deixar um comentário ou enviar um e-mail para contato@carinefranca.com.br.
Um abraço e até breve!